Приветствуем всех, кто ищет внутреннюю опору и стремится сохранять душевное равновесие в любых жизненных ситуациях! 👋

Сегодня в программе «Шкатулка психолога» со Светланой Таркаевой мы поговорим о том, как стать самому себе самым надежным и любящим другом, когда земля уходит из-под ног.
Тема программы: «Самоподдержка в трудные моменты» 🛡️❤️✨

В сегодняшней программе мы разберём, почему в моменты кризиса или неудач наш внутренний голос часто превращается в строгого критика, который лишь усугубляет стресс. Светлана Таркаева поделится конкретными и простыми техниками самопомощи, которые позволят вовремя заметить эмоциональное истощение, бережно обнять себя словом и вернуть чувство безопасности.

Самая крепкая опора — это та, которую мы создаем внутри себя сами. Быть на своей стороне в трудную минуту — это не эгоизм, это жизненная необходимость.

Настраивайтесь на волну Радио «Гостиный Двор» 94.8 FM сегодня в 13:00. Находите важные ключи к внутреннему спокойствию в программе «Шкатулка психолога»! 📻🎧✨