🥑🍔С 12:00 до 15:00 – идеальное время для обеда

Выбор временного промежутка связан с тем, что именно в этот период происходит активный обмен веществ, говорит врач. А вот завтракать лучше в течение одного-двух часов после пробуждения.

Приятного всем аппетита!