Бросить курить — самое время!

в Краснодарском крае проходит Неделя отказа от табака.

Отказ от курения — самый важный шаг для вашего здоровья. Вот что происходит с организмом, когда вы бросаете:

▪️Через 20 минут: нормализуются давление и пульс.
▪️Через 12 часов: снижается уровень угарного газа в крови.
▪️Через 1 год: риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое.

Как решиться на этот шаг?

1️⃣Выберите дату в течение этой недели.
2️⃣Найдите мотивацию (здоровье, экономия).
3️⃣Заручитесь поддержкой близких.
4️⃣При необходимости обратитесь за помощью к врачу.

Присоединяйтесь к акции и делитесь с друзьями!